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뉴스를 보니 건강하게 장수하려면 꾸준히 운동을 해야하며 가장 쉽고 안전한 운동으로 걷기를 추천하더군요. 최소한 30 분 이상 1 주일에 5 일 정도 걸으면 건강해진답니다.
그런데 자주 걷는 저는 왜 계속 온 몸이 아플까요.
아래는 신종플루에 걸릴까봐 걱정이 되는 분들을 위한 보너스.
신종인플루엔자 거점 병원 약국 http://www.mw.go.kr/front/modules/linkDown..
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